Об этом изданию Daily Mail рассказала врач-диетолог Кристен Стравидис. По словам врача, стероидный гормон кортизол, который образуется в коре надпочечников, регулирует стресс в организме человека, воздействуя на артериальное давление, частоту сердечных сокращений и обмен микронутриентов.
Стравидис объяснила, что переизбыток кортизола нарушает баланс других гормонов, играющих роль в здоровье волос. Также кортизол обладает способностью повышать уровень сахара в крови, что грозит увеличением веса и сахарным диабетом. Диетолог рассказала, что пребывание в постоянном стрессе вызывает сбои в процессе пищеварения.
Эмоциональные перегрузки ведут к увеличению аппетита и менее тщательному пережевыванию пищи.
Плохо пережеванная пища хуже усваивается и провоцирует вздутие живота. В сочетании с повышенным уровнем сахара в крови это может стать причиной развития так называемого «кортизолового ожирения» — увеличения объема талии, возникшего под влиянием гормона стресса.
