В утренние часы человек может испытывать сильное сердцебиение, даже просыпаясь от него, предупредила врач-терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Баранова. О неожиданной пользе проветривания при этом состоянии она рассказала россиянам в своем Telegram-канале.
По словам Барановой, причиной учащенного сердцебиения может быть анемия (латентный железодефицит). Чтобы узнать, есть ли эта проблема, нужно сдать анализ крови на гемоглобин, железо и ферритин.
Другой причиной такого состояния терапевт назвала дефицит кислорода и избыток углекислого газа, который возникает к трем-четырем часам утра, если человек спит в маленькой душной комнате. С этим помогает бороться свежий воздух, напомнила она.
«Открывайте окно на проветривание, спите с открытым окном. Ни кондиционеры, ни системы климат-контроля не решают вопрос количества и соотношения кислорода и углекислого газа в помещении», — призвала она.
