Об этом в эфире «Радио 1» напомнила директор Антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук.
В вопросе достигаторства она посоветовала подумать, зачем оно нужно и стоит ли жертвовать всем. «Человек должен задать вопрос: я это делаю ради чего? Чтобы доказать маме или чтобы доказать себе? Это разные задачи. Можно строить карьеру ради того, чтобы управлять бизнесом, сидя на острове и ополаскивая ноги в океане — это одна задача, другие задачи — если вырасти внутренне или встретить любовь. Надо разбираться со своими промежуточными задачами», — порекомендовала специалист.
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина до этого перечислила симптомы хронической усталости. На нее могут указывать приступы гнева, снижение концентрации внимания, головные и мышечные боли, а также пониженный иммунитет, рассказала специалист.
Кроме того, по ее словам, признаками хронической усталости могут быть боли в суставах, озноб, бессонница, головокружение, одышка, тошнота, а также чувствительность к свету, звукам и запахам.
