Завтрак за компьютером или с телефоном может привести к проблемам со здоровьем, предупредил врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков. Об опасных последствиях такой привычки он рассказал в беседе с изданием «Доктор Питер».
Он отметил, что люди часто завтракают перед монитором или с телефоном, когда спешат на работу.
«Но все же на процесс переваривания и усвоения очень сильно влияет сосредоточение на процессе поедания. Даже пережевывает человек тщательнее, когда думает только о том, что перед ним на тарелке», — отметил он.
Садыков отметил, что плохо переваренная пища и стресс неминуемо приведут к проблемам с ЖКТ.
Читайте также: Как защитить сердце и сосуды во время жары: 8 важных советов
