Важно оценить, насколько сегодняшняя работа приближает к карьерной цели или наоборот – мешает ее достичь, отметила в беседе с RT карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Алёна Чукина.
У человека не должно быть на работе ощущения стагнации – в противном случае он занимается не своим делом. Если ничего не предпринять, то это приведет к появлению постоянного стресса, чувству усталости, тревоге, станет причиной развития депрессии и других заболеваний, подчеркнула Чукина.
«Стресс приводит к тому, что нам не хочется вставать по утрам, самые простые задачи вызывают раздражение, а рабочий день длится бесконечно долго, — объяснила она. — В случае, когда самомотивация уже не оказывает должного действия и общепринятые методы поддержки ресурсности не работают, спасением будет новый рабочий опыт».
Важно, чтобы работа давала человеку возможность развиваться, в том числе двигаться вперед по карьерной лестнице.
Если этого нет – нужно менять работу, считает эксперт. Она также посоветовала искать работу, которая будет соответствовать ценностям человека и его убеждениям.
Смену работы нужно воспринимать, как возможность для личностного роста и достижения профессиональных целей, заключила Чукина.
Как наладить сон при тревожности и стрессе: 5 советов
Читайте также: 12 величайших российских ученых-медиков
