Для предотвращения теплового удара на пляже врач-инфекционист из клиники академика Ройтберга АО «Медицина» Владимир Неронов рекомендовал употреблять достаточное количество негазированной воды, находиться в тени и обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха.
«Во время длительного нахождения на пляже, особенно в дневное время, когда температура воздуха наиболее высокая, можно получить тепловой удар. Для профилактики необходимо пить достаточно обычной негазированной воды, находиться в тени, при возможности обеспечить хорошую циркуляцию воздуха», — заявил Неронов.
Он напомнил, что избегать загара важно с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность наивысшая. Также стоит помнить о возможности ожогов стоп от горячего песка: носить обувь на пляже или посещать его в утренние или вечерние часы.
Неронов также предупредил в интервью РИАМО о возможных опасностях на пляже, таких как стекло, обломки ракушек или металлические предметы, посоветовал быть внимательными и носить защитную обувь.
7 продуктов, которые помогут улучшить память и интеллект:
