Это показало исследование, опубликованное в журнале Alzheimer’s & Dementia (Alzheimers Dement).
Исследование SPRINT началось в США осенью 2009 года. В нем приняли участие более 9300 пациентов с гипертонией в возрасте 50 лет и старше. Половина из них работала над снижением давления до 120 мм рт ст, а половина — до 140 мм рт ст.
В дополнительном анализе SPRINT MIND врачи выяснили, что снижение артериального давления до 120 мм рт ст значительно снижает риск развития легких когнитивных нарушений — предвестников ранней деменции.
Теперь ученые проанализировали влияние физической активности на риск когнитивных нарушений. Интенсивные тренировки один или более раз в неделю были связаны со снижением риска деменции и легких нарушений памяти. Защитное действие активности было наиболее выражено у людей младше 75 лет.
7 продуктов, которые помогут улучшить память и интеллект
Читайте также: 4 медицинские причины полюбить вашу дачу
