Питание, , Вечерняя Москва

Эксперты рассказали о еде, которая забирает здоровье быстрее колбасы

Эти продукты лучше исключить из рациона.
unsplash.com

Многие из тех продуктов, которые считаются полезными, на самом деле вредны для здоровья. В список экспертов вошла еда, которая есть в холодильнике почти у каждого человека.

Первыми в список вредных продуктов включили йогурты с фруктовыми вкусами. Их часто позиционируют в рекламе в качестве полезного перекуса или легкого завтрака. Эти молочные напитки содержат в три раза больше сахара, чем его аналоги без вкусовых добавок.

Второе место заняли высококалорийные кетчуп и майонез, в которых содержатся трансжиры и скрытый сахар. Помимо этого, эти соусы содержат вредные добавки и консерванты, которые отнимают здоровье.

«Так, кетчуп. Четверть этой, казалось бы, невинной бутылки набита сахаром — четыре грамма на столовую ложку», — сообщили специалисты.

Далее в списке — готовые заправки для салата. В их составе также есть вредные жиры и сахар.

Колбасы и обработанное мясо тоже вошли в список вредных продуктов, так как их регулярное употребление может спровоцировать опасные недуги кишечника и желудка. Однако колбаса, в отличие от йогуртов с добавками, не позиционируется как полезный продукт, сообщило RG.RU.

Как стать счастливее: три способа, доказанных наукой:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Самые модные виды фитнеса в 2024 году

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.