Врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала съедать не более одной порции мороженого в день из-за высокой калорийности этого десерта, сообщает Pravda.Ru.
По словам эксперта, в одном стаканчике мороженого может содержаться до 400 калорий, поэтому стоит ограничить себя в потреблении данного лакомства, чтобы избежать возможных проблем с лишним весом.
«Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если еще учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а еще какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые нужно отрабатывать», — заявила она.
Врач порекомендовала выбирать мороженое без излишка красителей, консервантов и эмульгаторов. Употреблять десерт лучше в первой половине дня, так как это увеличивает шансы успешной траты полученных калорий.
А вы знали, что авокадо — это фрукт?
Читайте также: Что говорит о вашем здоровье группа крови
