Инструкцию по уходу за стопами для Здоровья Mail.ru составила врач-дерматолог, подолог Клиники подологии Полёт Ирина Садохина.
Стопы большую часть дня находятся в замкнутых условиях — в обуви. В которой температура повышенная, испарение влаги затруднено, а еще темно. Это идеальные тепличные условия для еще большего размножения бактерий.
Все это приводит к появлению неприятного запаха, нарушению микробиома кожи, снижению локального иммунитета. Самое частое заболевание, которое развивается при недостатке гигиены и гипергидрозе — мелкоточечный кератолиз.
Так что чистые ноги — это залог здоровья и отсутствия неприятного запаха.
Как же правильно их мыть?
Ноги необходимо мыть с мылом, тщательно обрабатывая промежутки между пальцами. Просто намочить ноги во время душа недостаточно. Сама по себе мыльная вода не сделает ноги и пальцы чистыми.
Для мытья ног можно использовать обычный гель для тела или мыло, которыми вы привыкли пользоваться. Если кожа стоп сухая, использование агрессивных средств может сделать ее еще более обезвоженной. Для тех, кто страдает от сухости кожи, больше подойдет гидрофильное масло. Это средство прекрасно убирает запах и остатки пота и увлажняет кожу.
После душа важно тщательно вытереть стопы (помним про любовь «живности» к теплу и влаге) и при необходимости нанести увлажняющие средства.
А вы знали, что авокадо – это фрукт?
