Бояться чего-то нормально — так человек лучше адаптируется к жизни в городе. Однако многие годами живут со своими страхами и не обращаются за помощью.
Топ-3 фобий
Россияне больше всего переживают за здоровье близких. На втором месте — страх мучительной болезни, а замыкает тройку боязнь бедности и нищеты. Такую статистику приводит Левада-центр. Это в среднем по стране, страхи в крупных городах куда более изощренные. Люди боятся толпы, открытых и замкнутых пространств, терактов, высоты и техногенных катастроф. Некоторые боятся наступать на люки или подниматься на пустом эскалаторе. По мнению специалистов, напряженный ритм жизни провоцирует постоянный психологический дискомфорт, который со временем превращается в фобию.
Самое слабое звено — здоровье
Опасения за свое здоровье — одна из самых распространенных фобий большого города, считает врач-психиатр, профессор кафедры психиатрии, наркологии и психотерапии НПЦ психоневрологии Юрий Джангильдин. Взять хотя бы ситуацию с вирусом гриппа: оксолиновая мазь и медицинские маски во время эпидемии становятся дефицитными, это — пугающий симптом. Возможно, с этого года россиян, боящихся заболеть, станет больше, ведь напряженная эпидемиологическая ситуация может стать спусковым крючком для фобии.
Страх может развиться абсолютно незаметно у вполне здравомыслящих людей. Фобия исключает всякую логику и заставляет страшиться чего-то одного вне зависимости от ситуации (так, боязнь микробов может преследовать как в метро, так и в стерильном больничном боксе).
В целом тактика лечения звучит как «клин клином вышибают» — при медикаментозной поддержке (если она необходима) врач постепенно приучает пациента бороться со страхом — сначала с помощью психотерапии, а затем — наяву, плавно прорабатывая пугающие ситуации. Фобии могут быть довольно странными, но от этого они не перестают быть менее мучительными.
Как ученые помогают побороть страх высоты с помощью новых технологий, читайте здесь.
