34-летний Энтони Браун из Калифорнии сумел за несколько лет снизить свой вес со 170 килограммов до 94, практически ни в чем себя не ограничивая. Американец, который сейчас работает персональным тренером и выглядит как супермодель с рельефными мышцами, добился впечатляющих результатов, наплевав на все принципы ЗОЖ.
Когда его сестра из-за избыточного веса заболела диабетом, Энтони всерьез забеспокоился о собственном здоровье и твердо решил похудеть. Но отказ от привычного фастфуда в пользу правильного питания результатов не принес: парень постоянно срывался. И тогда он решил изменить тактику.
Энтони решил не отказываться от вредной пищи совсем, а просто уменьшить ее количество, съедая в день вместо восьми тысяч калорий положенные две. Плюс к этому он добавил одну часовую тренировку в день. И результат не заставил себя долго ждать.
Сейчас американец работает персональным тренером в зале и продолжает есть все, что душа пожелает. Своему методу он учит и подписчиков в соцсети.
О проверенных правилах похудения, которые одобрили диетологи, читайте здесь.
