Врач травматолог-ортопед, подолог Клиники подологии Полёт Владимир Шуманов рассказал Здоровью Mail.ru, что будет, если часто ходить во «вчерашних» носках.
Носки необходимо менять ежедневно. Это аксиома. Спортсменам, детям-подросткам при эссенциальном гипергидрозе, людям с избыточным потоотделением смена носочно-чулочных изделий может потребоваться чаще: после тренировок, уроков физкультуры или длительной прогулки в жаркую погоду.
И не только менять, но и стирать после каждого использования. Это также относится к колготкам, гольфам и чулкам. Даже если кажется, что они ничем не пахнут и вполне чистые. «Вчерашние» носки — идеальная среда для развития грибковых инфекций.
Очень важно, чтобы носок был подобран по размеру ноги: в нерастянутом виде он должен быть равен стопе — от пятки до самого длинного пальца (и это не всегда большой палец). Это же правило работает и с выбором обуви.
Важно, чтобы пальцы были не сдавлены и не поджаты. Обратите внимание: самым длинным может быть не первый и не большой палец, а второй или третий. Идеально определить размер обуви и носок можно на приеме у врача-ортопеда.
Как вас убивает шашлык: 5 опасностей:
