Изо дня в день каждый из нас неосознанно совершает действия, которые наносят вред молодости и красоте. Мало кто понимает, что некоторые повседневные вещи не так уж и безобидны. Психолог Ольга Романив в беседе с «Вечерней Москвой» назвала распространенные привычки, от которых лучше отказаться как можно скорее.
Трогать лицо руками.
В течение дня мы очень часто дотрагиваемся до своего лица руками, даже не осознавая, чем грозит эта привычка. Постоянные прикосновения к нежной и чувствительной зоне могут обернуться появлением воспалений, сыпи и прыщей. Не менее вредно подпирать лицо руками — это провоцирует возникновение преждевременных морщин.
Сидеть за компьютером в позе «креветки».
Большинство людей сидят за своим рабочим столом в позе «креветки», даже не представляя, какой вред наносят своему здоровью. При таком положении тела наша шея испытывает нагрузку в четыре раза больше обычной нормы, в результате чего в конце рабочего дня мы испытываем боли различного характера. Причем речь идет не только о неприятных ощущениях в шее, но и о мигренях. Кроме того, неправильная поза гарантирует нам появление второго подбородка и возникновение брылей.
Использовать телефон перед сном.
Любителям социальных сетей, которые проводят время перед отходом ко сну в телефонах, стоит задуматься. Если вы не расстаетесь с любимым гаджетом даже ночью, то можете забыть о качественном сне. Использование телефона в позднее время суток вызывает бессонницу, а также отрицательно влияет на работу иммунной и эндокринной систем.
Расчесывать мокрые волосы.
Чтобы сохранить свои волосы сильными и здоровыми, ни в коем случае не расчесывайте их сразу после мытья. Мокрые локоны очень легко повреждаются, и механическое воздействие расческой весьма вредно для них. Отсюда возникают ломкость и сухость волос. После мытья просто промокните кудри полотенцем и разделите их пальцами, чтобы не запутались.
Долго жевать жвачку.
Жевать жвачку можно не более пяти минут, чтобы не обзавестись морщинками в уголках рта. Если хотите оставаться молодыми и красивыми как можно дольше, замените любимую жевательную резинку на мятные леденцы.
Тереть глаза.
Многие из нас, едва проснувшись утром, начинают активно тереть глаза. Эта привычка у большинства людей идет из детства. Между тем она вредит нашей красоте, провоцирует нависание века, появление морщин в этой области. Вот почему от подобных действий стоит отказаться. Если же у вас чешутся глаза, промокните их чистой салфеткой, избегая активного натирания.
Кусать губы.
Не так безобидна и привычка кусать губы, которой страдают многие люди. Постоянное прикусывание этой зоны не несет угрозы для жизни, однако повышает риск инфицирования столь нежного и деликатного участка. Кусание губ вызывает механическое повреждение кожи и в отдельных случаях провоцирует фиброзные образования.
Не снимать макияж на ночь.
Этой вредной привычкой, конечно, грешат представительницы слабого пола. Иногда у женщин не остается сил на то, чтобы смыть макияж на ночь, однако пренебрегать естественным очищением кожи нельзя. В противном случае есть риск спровоцировать возникновение различного рода воспалений и черных точек.
Грызть ногти.
Самое банальное и вредное действие, несущее вред нашему здоровью, — обгрызание ногтей. Это не только некрасиво с точки зрения эстетики, но еще и опасно: в ранку может проникнуть инфекция. Кроме того, под ногтями находится огромное количество бактерий, которые попадают прямиком в ЖКТ вместе со слюной.
А вы знали, что шоколад замедляет развитие кариеса?
Читайте также: Можно ли навредить организму, принимая витамин D?
