Об этом «Радио 1» сообщили специалисты Химкинской областной больницы. Врачи отмечают, что наиболее чувствительными к метеоколебаниям являются женщины, пожилые люди, а также пациенты, страдающие от хронических заболеваний.
«Метеочувствительным людям в сложные периоды советуют отказаться от курения, алкоголя, кофе и крепкого чая, есть больше овощей и фруктов, зелени, меньше жирного и острого, вовремя ложиться спать, даже при плохом самочувствии делать легкую гимнастику, а вот от сильных физических и эмоциональных нагрузок отказаться», — рекомендуют специалисты.
При этом, как предупреждают медики, симптомы, которые часто испытывают при погодных колебаниях, такие как боли в суставах и мышцах, головные боли, головокружение, тошнота и бессонница, могут свидетельствовать не только о метеочувствительности, но и о дефиците витаминов, болезнях крови или старте хронических заболеваний.
Согласно исследованию сервиса Работа.ру, каждый пятый россиянин (20%) чувствует влияние магнитных бурь на свою работоспособность. 38% опрошенных граждан, которые испытывают недомогание ввиду влияния природных явлений, чувствуют головную боль, а 34% — слабость. 31% признались, что у них поднимается давление, у 12% кружится голова. По 10% респондентов пожаловались на ломоту в теле и изменение сердечного ритма. В 4% случаев у участников опроса появляется одышка.
Женщины чаще мужчин чувствуют недомогание из-за природных явлений (64% против 41% соответственно). Примечательно, что большинство ощущают негативное влияние магнитных бурь.
Чем «заесть» весеннюю депрессию: 6 продуктов
Читайте также: Секреты успешного интервального голодания
