По словам психиатра Линдси Стандивен, сложности с уходом за собой и гигиеной нередко возникают при депрессии. Однако пациенты часто бояться обсуждать проблему с врачом, чтобы не показаться ленивыми и нечистоплотными.
Тем временем, сообщила эксперт в беседе с Yahoo Life, это чувство вины и стыда за нежелание принимать душ или ванну может еще больше усугубить симптомы распространенного расстройства.
Но поскольку в общественном сознании нечистоплотность может быть связана с ленью и даже безнравственностью, люди, страдающие депрессией, могут бояться обсуждать свои симптомы со своим врачом. И этот стыд в сочетании с низкой самооценкой из-за пропуска гигиенических процедур может еще больше усугубить симптомы депрессии, говорит доктор Стандивен.
Психиатр объяснила, что хотя здоровый человек не замечает сложностей ухода за собой, для человека в депрессии очевидно, что даже простое мытье рук требует энергии, не говоря уже о душе. Специалист предлагает обратиться за помощью — если не к врачу, то хотя бы к близким, и начинать с малого: лучше сосредоточиться на отдельных шагах, а не на масштабной задаче.
А вы знали, что шоколад замедляет развитие кариеса?
Читайте также: Привычки, которые прибавляют и отнимают у вас годы жизни
