В беседе с NewsInfo.Ru в понедельник, 6 мая, специалист отметила, что вода имеет важное значение, если человек принял решение начать правильно питаться и сбросить лишний вес. В частности, она помогает вывести из организма токсины и метаболиты.
Как пояснила Лазуренко, при снижении веса человек сжигает жировые запасы и также избавляется от лишней жидкости, а сделать это невозможно без «адекватного употребления воды», пишет Pravda.Ru.
Врач добавила, что питьевой режим играет важную роль в рациональном питании.
Основная цель питьевых диет — детоксикация, преимущественно с помощью воды. Она добавила, что самый эффективный метод детокса — это регулярное употребление обычной негазированной воды в течение дня.
10 главных правил мужского здоровья
Читайте также: Как перестать ждать от будущего только плохого
