Активный образ жизни, включая ежедневные прогулки без остановки в течение 40 минут, способствует профилактике деменции, о чем РИА Новости рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.
По ее словам, во время ходьбы образуются особые вещества — миокины. Это белки, которые появляются в организме в ответ на мышечное сокращение. Они регулируют деятельность костной и жировой тканей, головного мозга, молочных желез и органов пищеварения.
«Во время ходьбы вырабатываются особые вещества в мышцах, они называются миокины. Они предотвращают от различного повреждения все органы и ткани, и в том числе улучшают когнитивные функции памяти, внимания, мышления», — заявила она.
Деменция — это приобретенное слабоумие и стойкое снижение познавательной деятельности с утратой ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. В таком состоянии человек испытывает серьезные проблемы с памятью, вниманием, мышлением, а также не может выполнять повседневные дела.
Напиток долголетия: как пить кофе, чтобы жить дольше
Читайте также: Как вычислить измену: 8 признаков
