Гинеколог-эндокринолог Ecofamily Clinic Татьяна Анатольевна Бережная объяснила Здоровью Mail.ru, почему многие женщины испытывают болезненные ощущения в груди и что с этим делать.
Такая боль (по-научному она называется мастодиния) может быть симптомом различных состояний совершенно разной природы.
Это может оказаться и мастопатия, то есть дисгормональное заболевание молочной железы, и признак остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, и проявление предменструального синдрома.
Также неприятные ощущения в молочной железе могут говорить о мастите, то есть о воспалении, даже если вы не кормите малыша грудью.
А еще боль может иметь гораздо более прозаический характер — неправильно подобранный бюстгальтер.
Что же делать? Если вас беспокоит боль в груди, для начала, примерно за 14 дней до менструации, стоит скорректировать привычную диету: меньше солить блюда, отказаться от кофе, алкоголя, острой и жареной еды. И добавить легкую физическую нагрузку, в том числе на плечевой пояс. Все это поможет уменьшить отек железистой ткани, а значит, снизит и неприятные ощущения.
И конечно, не надо заниматься самолечением, с этой проблемой лучше записаться на прием к врачу. Доктор установит точную причину, проведет обследования, чтобы исключить самые неприятные диагнозы, и назначит терапию, которая будет эффективна именно в вашем случае.
Обычно назначаются растительные препараты, которые нормализуют работу прогестероновых рецепторов в груди, трансдермальный гель с прогестероном в циклическом или непрерывном режиме и витамины А, Е, Д.
5 простейших лайфхаков для похудения:
