Врач-косметолог, трихолог «СМ-Косметология» Виктория Ощепкова рассказала Здоровью Mail.ru, как нужно защищать кожу с приходом теплых и солнечных дней. И почему это важно делать.
С приходом весны многие из нас чувствуют себя обновленными и полными энергии. Однако, восторгаясь первыми лучами весеннего солнца, мы часто забываем о серьезных угрозах, которые несет с собой ультрафиолетовое излучение.
Весенний период, несмотря на свою мягкость по сравнению с летом, не лишен опасности для кожи и общего здоровья. Давайте разберемся, почему важно беречься от солнечных лучей даже весной.
Интенсивность УФ-излучения весной
Хотя весеннее солнце может казаться менее ярким по сравнению с летним, ультрафиолетовые лучи весной также могут быть опасными, особенно в периоды ясной погоды и в высокогорных районах.
Прежде всего, они способны вызвать ожоги, сопровождающиеся стойким покраснением кожи.
Кроме того, длительное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин, потере эластичности и тусклости, проявлению первичной гиперпигментации или ухудшению уже имеющейся.
Наиболее тревожным является то, что вредное воздействие ультрафиолетовых лучей может накапливаться с течением времени, и даже кратковременное воздействие солнечных лучей без защиты может увеличить риск развития злокачественных новообразований на коже.
Меры предосторожности в весенний период
Чтобы минимизировать риск негативных последствий от воздействия солнечного излучения, в весенний период необходимо принимать следующие меры предосторожности:
- Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF на открытые участки кожи перед выходом на улицу.
- Носите одежду, защищающую кожу от солнечного излучения, особенно в периоды пиковой активности УФ-лучей.
- По возможности, старайтесь минимизировать пребывание на открытом воздухе во время пиковой активности ультрафиолетовых лучей.
- Не забывайте про солнцезащитные очки и головной убор — они помогут защитить глаза и кожу лица от вредного воздействия солнца.
Весна — это время радости и возрождения, однако не забывайте о важности защиты кожи от солнечного излучения. Простые меры предосторожности помогут вам наслаждаться яркими моментами весны, минимизируя риск негативных последствий для здоровья и красоты.
Как правильно ужинать: 5 лайфхаков:
