Врач-терапевт «Клиника Фомина» Анна Симбирцева рассказала Здоровью Mail.ru, стоит ли ограничивать молочные продукты и фастфуд, если вы страдаете от акне.
Некоторые исследования подтверждают связь обострений при акне с определенными видами продуктов. Речь о еде с высоким гликемическим индексом, то есть о мучных, сладких, ультрапереработанных продуктах, фастфуде и других. Также под подозрение попали молочные продукты.
Но не стоит путать причину и следствие: акне не возникает из-за ошибок в диете, это в первую очередь заболевание кожи. То есть продукты не являются причиной заболевания, они могут только обострять уже существующую проблему.
Именно поэтому диета не назначается всем пациентам с акне.
Она может быть назначена, только если врач или пациент замечают связь употребления конкретных продуктов и обострение угревой болезни. Это всегда индивидуальная история.
Не переживайте, если вы обнаружили у себя эту связь. Глобально ни от чего отказываться не придется, только ограничить. Например, молоко можно сократить до одного стакана в день, причем лучше выбирать не обезжиренное, а самое обычное. А высокогликемические продукты просто есть пореже. Вам будет проще придерживаться диеты, когда вы увидите чистую кожу.
А если вы планируете перейти на альтернативное молоко, которое сейчас широко представлено практически в любом магазине, то не стоит покупать безлактозное — так как кожа человека с акне реагирует не на лактозу.
5 повседневных привычек, из-за которых у вас болит голова:
