Психологи заявили об опасности нового тренда на «постельное гниение»

Его суть заключается в том, что молодые люди на протяжении всего дня лежат в кровати, едят, играют со смартфоном, избегая какого-либо стресса и называя это заботой о себе. Но такой вид отдыха грозит последствиями – он может перетечь в образ жизни и привести к ослаблению социальных навыков и бытовой беспомощности, заявила психолог и член Российского психологического общества Елена Бачурина телеканалу «360».

По мнению психолога, важно наладить режим отдыха и труда, при котором организм будет восполнять энергию без вреда здоровью. Если в течение длительного времени отдых человека заключается в лежании в постели, то в будущем это может привести к психологическим проблемам. К такому времяпрепровождению можно привыкнуть, из-за чего оно будет продолжаться месяцы и даже годы, а в конце концов человек столкнется с проблемами и утратой социальных навыков, считает Бачурина.

«Современное поколение ставит бездумные эксперименты над своим организмом, телом и мозгом просто так — без всякой опоры на здравый смысл и элементарные знания», — заявила она. Люди получают энергию, когда тратят ее, согласилась психотерапевт Александра Миллер.

По ее словам, полежать полезно, к примеру, в спа-салоне или во время отдыха на курорте, но при этом необходимо соблюдать баланс и проявлять активность, не связанную с основной работой. «Поэтому я бы не советовала 24/7 лежать на диване и тем более заниматься "гниением в постели"», — заключила психотерапевт. 

5 повседневных привычек, из-за которых у вас болит голова

Читайте также: Как стать счастливее: три способа, доказанных наукой