
Используя массажер дома, вы можете себе навредить. Несмотря на это, массажные пистолеты все же полезны, считают ученые.
Важно разобраться, как избежать неприятностей со здоровьем в результате применения модного гаджета.
В первую очередь, эксперты напоминают, что массировать нужно мышцы, а не кости — и настойчиво рекомендуют воздержаться от самостоятельного перкуссионного массажа шеи. Тем временем по разным оценкам именно боль в шее беспокоит 30−50% взрослых.
«Несмотря на мышцы шеи, в этой области есть множество костных выступов и поверхностных нервов, и они не любят, когда их растирают массажным пистолетом», — объяснила физиотерапевт Ингрид Андерсон в беседе с HuffPost.
«В области шеи мы беспокоимся о притоке крови к мозгу, и теоретически перкуссия может временно лишить мозг кровотока, вызывает мини-инсульт или симптомы, подобные инсульту», — считает Райан Кржижанович, профессор Университета Буффало.
Эксперты сходятся во мнении, что при болях в шее лучше обратиться к медикам.
Как есть сладкое и худеть: 5 секретов:
Читайте также: 5 глупых вопросов про волосы. Отвечает трихолог