«Без противопоказаний»: врач Мясников рассказал о пользе йоги

Йога — это одно из самых популярных и распространенных физических занятий, способное оказать огромный эффект на физическое и психическое состояние человека. О пользе йоги для здоровья рассказал заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников.

По его мнению, йога является одной из самых полезных идеологий физической культуры.

«Она полезна исключительно всем, независимо от пола, возраста и наличия хронических болезней», — отметил он в комментарии Общественной Службе Новостей.

Йогу стоит выбрать тем, кто страдает от хронических болей, при фибромиалгии, синдроме хронической усталости. Она также полезна при наличии соматоформных расстройств, то есть психосоматике и синдроме хронической боли.

В свою очередь врач-терапевт Севинч Алиева отметила, что несложные упражнения из йоги отлично подойдут для утренней зарядки, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Вместо витаминов: 12 продуктов, которые нужно есть весной:

Читайте также: 5 особенностей секса после 40 лет, о которых стоит знать всем