В преддверии самого брутального праздника уролог-андролог, к.м.н., ассистент кафедры урологии, андрологии и онкоурологии ФДПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, главный андролог Клиники Фомина Юрий Васильевич Кастрикин раскрыл Здоровью Mail.ru мужские секреты, которые должны знать и женщины.
Почему качество спермы может снижаться?
Негативное влияние оказывает табакокурение, употребление алкогольных напитков, наркотических средств, а также стресс, повышение температуры в области мошонки (баня), недостаток физической активности, наличие избыточной массы тела, а также некоторые заболевания, связанные с гормональными и метаболическими нарушениями.
Изменения образа жизни, включая снижение веса и увеличение физической активности, отказ от курения и уменьшение потребления алкоголя, позволяют улучшить качество эякулята и увеличить вероятность наступления беременности.
Могут ли витамины и БАДы улучшить качество спермы?
В настоящее время нельзя дать убедительных рекомендаций мужчине в отношении необходимости приема витаминов на этапе планирования зачатия. К сожалению, недостаточно доказательств того, что прием определенных витаминов могут улучшить фертильность мужчины.
Лишь в некоторых случаях, по согласованию с урологом-андрологом, прием подобных препаратов будет эффективным.
Как по внешнему виду спермы понять, что есть проблемы с мочеполовой системой?
Наличие каких-либо выделений из наружного отверстия мочеиспускательного канала, изменений в области половых органов и, уж тем более, ощущение боли, является поводом для того, чтобы проконсультироваться у врача уролога-андролога.
Изменение цвета эякулята (спермы) на ржавый, темно-красный или красный цвет, может указывать на примесь крови, что называется гемоспермия (гематоспермия) и является поводом для консультации уролога-андролога.
В принципе каждому мужчине стоит посещать уролога-андролога хотя бы один раз в год для проведения профилактического осмотра. Это позволит своевременно выявить возможные изменения.
По внешнему виду здоровая сперма имеет серо-молочный цвет. Сразу же после семяизвержения эякулят представляет собой обычно полутвердую коагулированную массу.
В течение нескольких минут при комнатной температуре семенная жидкость (эякулят) обычно начинает разжижаться (становится водянистой), и со временем превращается в гетерогенную смесь с взвесями. Нормативным значением для pH эякулята (спермы) является более 7,2 (слабощелочная).
Сколько сперматозоидов нужно для оплодотворения?
Согласно 6-му изданию руководства ВОЗ по исследованию и обработке эякулята человека, минимальными пороговыми значениями между нормой и отклонением в отношении общего количества и концентрации сперматозоидов в эякуляте (сперме) являются 39 млн и 16 млн/мл соответственно, при которых у партнерш наступала беременность естественным путем в течение 12 месяцев после прекращения контрацепции.
Стоит отметить, что мужчины, чьи параметры будут ниже, необязательно бесплодны, также указанные значения не гарантируют фертильность.
Помимо количественных характеристик, важную роль в оплодотворении играют качественные (подвижность, их жизнеспособность и морфология) и функциональные характеристики сперматозоидов, а также целостность и состоятельность их генетического материала.
В отношении подвижности, сперматозоиды делятся на прогрессивно-подвижные, непрогрессивно-подвижные и неподвижные. Процент прогрессивно-подвижных сперматозоидов, которых должно быть более 30% (согласно 6-му изданию руководства ВОЗ по исследованию и обработке эякулята человека), является одним из важных параметров в наступлении беременности. Оценкой анализа эякулята (спермограмма) занимается уролог-андролог.
Согласно 6-му изданию руководства ВОЗ по исследованию и обработке эякулята человека, процент живых сперматозоидов в эякуляте составляет более 54% (согласно предыдущему 5-ому изданию боле 58%), что является достаточным для самостоятельного зачатия при отсутствии количественных, качественных и функциональных нарушений сперматозоидов.
Читайте также: 10 главных правил мужского здоровья
Простые блюда, богатые кальцием: 5 идей: