Врачи рассказали, кому с осторожностью следует пить зеленый чай

Врачи рассказали, как зеленый чай влияет на здоровье и может ли повысить или понизить давление.

В зеленом чае содержится мощный антиоксидант EGCG, снижающий риск развития онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера. Это вещество также способствует снижению усталости, оказывает защитное воздействие на печень, обладает антимикробным и иммуностимулирующим эффектом.

Медики предупреждают, что зеленый чай следует с осторожностью употреблять людям с гипертонией, то есть с высоким артериальным давлением. Норма для таких людей — 1−2 чашки напитка в первой половине дня.

Дело в том, что в напитке содержится большое количество теина — так называемого чайного кофеина, который может стимулировать надпочечники на выделение адреналина. Вследствие этого артериальное давление повышается. Гипертоникам лучше пить некрепкий негорячий чай, тогда эффект будет меньше.

В результате исследований выяснилось, что максимальный эффект от употребления зеленого чая возникает спустя 30 минут после чаепития, передает Общественная Служба Новостей.

Как питаться зимой, чтобы не болеть: секреты от диетолога:

Читайте также: 8 правил ЗОЖ, которые можно игнорировать