Названа неожиданная польза купания в горячих источниках

Ученые из университета Кюсю в Японии обнаружили, что купание в горячих источниках положительно влияет на состав микробиома кишечника. Результаты исследования опубликованы в Scientific Reports.

В исследовании изучалось, как купание в горячих источниках различных категорий влияет на микробиом кишечника здоровых людей. В эксперименте приняли участие в общей сложности 127 человек, проживавших в Японии. Участникам было предложено выбрать место с горячими источниками и ежедневно в течение недели проводить в воде не менее 20 минут.

Добровольцам было рекомендовано придерживаться своего обычного режима сна и питания, а также избегать злоупотребления алкоголем и перееданий. До начала и после завершения эксперимента у всех участников взяли образцы кала для оценки состояния микробиоты кишечника. Результаты анализов показали, что в кишечниках участников значительно увеличилось количество бактерий нескольких видов.

До и после купания в хлоридных источниках существенных изменений не произошло. Рост численности некоторых видов указанных бактерий связан с положительными для здоровья эффектами. К ним относится повышение толерантности к глюкозе, снижение риска возникновения запоров, укрепление иммунитета кишечника и защита от энтеропатогенных (вызываемых различными патогенными микроорганизмами) инфекций.

Отмечается, что некоторые бактерии могут оказывать двусторонее влияние на здоровье. Повышение численности Parabacteroides способно как усугубить симптомы бокового амиотрофического склероза, так и обеспечить долголетие.

Читайте также: Можно ли «укрепить» иммунитет с помощью биодобавок и нужно ли вообще его «укреплять»

Как питаться зимой, чтобы не болеть: секреты от диетолога