Исследователи установили, что кофе, выпитый перед едой, снижает количество полученных калорий, пишет New York Post.
К такому выводу пришли специалисты компании The Nutrition Twins. Они рассказали, что кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая усиливает процесс сжигания жира. По данным исследователей, если пить четыре кружки напитка в день, то можно снизить объем жира в организме примерно на четыре процента.
Главное — употреблять кофе без сахара, уверены эксперты.
«Помните, что, добавляя в кофе сливки, цельное молоко или сахар, вы можете легко компенсировать любые калории, которые вы сжигаете от кофе», — говорится в заявлении. Кроме того, исследователи предупредили о побочных эффектах от употребления большого количества кофе.
Как питаться зимой, чтобы не болеть: секреты от диетолога
