Питание, , Мослента

Назван простой способ отучиться от переедания зимой

Он доступен каждому.
unsplash.com

Простой способ отучиться от переедания зимой раскрыла «Мосленте» врач-эндокринолог, диетолог Елена Островская.

«Чтобы меньше хотелось есть сладкое и жирное, есть отличный лайфхак. Поскольку такая тяга во многом зависит от недостатка солнца, можно купить лампы дневного света и включать их во время завтрака», — заявила доктор.

Островская пояснила, что благодаря яркому свету гормоны надпочечников начинают вырабатываться усиленно. Именно они отвечают за бодрость и активность.

Как не набрать вес за зиму: 5 секретов:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Эти простые приемы помогут вам сохранить молодость мозга на многие годы

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.