Врач перечислила продукты, которые вызывают вздутие живота

Об этом Pravda.Ru рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова

Аналогичный эффект могут спровоцировать капуста, брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста, потому что в них содержатся сложные углеводы и фибра, продолжила эксперт. Кроме того, газированные напитки могут увеличить объем газов в желудке и вызвать вздутие.

К другим продуктам, из-за которых может появиться недуг, относятся продукты с искусственными подсластителями, молочные продукты, жирная и острая пища, а также некоторые фрукты и цельнозерновые продукты.

«Реакция на эти продукты может сильно варьироваться от человека к человеку. Важно наблюдать за своим организмом и, при необходимости, вести пищевой дневник, чтобы определить, какие именно продукты вызывают у вас дискомфорт», — отметила Курбатова.

Читайте также: Какие болезни бывают «от нервов»

Как стать счастливым в новом году: 5 советов