Рассказываем, как понять, что ваш знакомый ошибся с выбором, и идти вам туда точно не надо.
В кабинете — как дома
«Ни с одним специалистом я не чувствовала себя так спокойно и радостно. На каждую консультацию я хожу, как в гости к старой подруге», — делится впечатлениями 39-летняя Анастасия, которая сменила уже нескольких психологов, потому что они, по ее мнению, были чересчур суровы.
Чувствовать себя комфортно, сидя напротив незнакомого человека, очень важно — вам, по сути, придется эмоционально перед ним обнажиться. Однако постоянный оптимизм и отсутствие переживаний должно насторожить — возможно, никакой работы не происходит, и вы платите деньги за то, чтобы вас выслушивали и одобряли.
«Работа с психологом требует в первую очередь работы над собой, анализа, возвращения к прошлому, а это не всегда легко, — комментирует психолог Ольга Логинова. — Но главное, что отличает профессионала — умение не только разворошить проблему, но и найти направление ее решения».
Сессия постоянно прерывается
Специалист настолько хороший, что запись к нему на полгода вперед? Вот и звонят страждущие каждые 10 минут во время вашей сесии. А он отвечает.
Запомните, каким бы светилом ни был психолог, он должен слышать, о чем его просит клиент, корректировать свои действия или объяснять, почему он поступает именно так, а не иначе. Фокус внимания — только на клиенте. Звонки, смс во время сеанса — неэтично и непрофессионально (возможность отвечать на срочные вызовы должна оговариваться заранее). Так что если вашему другу постоянно приходится терпеть мелкие и большие неудобства, поберегите хотя бы свои нервы.
Заранее подстелить соломку можно, если заключить терапевтический контракт — в нем оговаривается не только оплата, но другие тонкости — отмена, перенос занятий. Это цивилизованный подход, дисциплинирующий обе стороны.
У психолога те же проблемы, что и у клиента
Удивительное дело — судьбы вашего друга и его психолога полностью совпадают: и с проблемами подобного толка дипломированный специалист давно справился, и вам обязательно поможет. Сразу нет!
В шутке, что в психологи идут решать собственные проблемы, есть доля правды. Специалисты с дипломом психфака тоже люди, в их семьях тоже случаются конфликты, они также сталкиваются с непониманием близких, но они знают, какие в нашей голове живут «тараканы» и как их оттуда вытравить (или научиться жить с ними в мире и согласии). Но. Они ни в коем случае не должны сравнивать вашу ситуацию со своей или с чей-то еще. Это знает даже студент-первокурсник. В противном случае психолог разбирается в себе за счет своих клиентов, а это непрофесионально.
Непонятно, что за метод
Если вам рассказывают о коучинге юнгианского психоанализа с элементами экзистенциальной психологии, попытайтесь разобраться, чем же привлек этот уникальный специалист вашего близкого. Потому что, вероятно, спасать надо не вас, а его.
«По просьбе пациента психолог должен рассказать, в каком направлении психологии он работает, в чем суть метода. Разговор с пациентом в первую очередь подразумевает открытость, и фрагменты профессиональной биографии могут оказаться кстати», — комментирует Ольга Логинова.
Постоянно всплывают новые проблемы
Вам рассказывают об абстрактном прогрессе и... проблемах, которые продолжают вскрываться одна за другой вот уже несколько лет подряд?
У любой терапии должны быть обозримые границы. То есть еще на первой консультации психолог должен хотя бы ориентировочно обозначить сроки (все-таки пациент должен планировать материальные и временные затраты).
Если он постоянно находит новые проблемы и предлагает «поработать над этим завтра» (а счастливое «завтра» все не наступает), возможно, прием ведет новичок, который не контролирует процесс, либо в пациенте намеренно культивируют зависимость.
Психолог говорит, что делать
Фраза «так поступить мне посоветовал психолог» как минимум требует подробностей.
Действительно ли психолог давал конкретные советы относительно конкретных ситуаций? Рекомендовал определенное поведение? В таком случае это не психолог, а консультант. А это две разных специальности. Для последней — диплом психолога не обязателен. Стоит ли уточнять, что психотерапия из уст консультанта — в лучшем случае бесполезная трата времени, денег и душевных сил.
Психолог дает оценки
Если психолог раздает оценки, выражает личное мнение или осуждение, это повод усомниться в его профессионализме.
«Задача психолога не рассматривать проблему с нравственной точки зрения — хорошо пациент поступил или плохо — а направить его к решению проблем. Развешивание ярлыков ни к чему хорошему не приводит — ни в кабинете психолога, ни в повседневной жизни», — комментирует Ольга Логинова.
Психолог втягивает в отношения за пределами терапии
Психолог изначально находится в более выгодной позиции. Он знает о пациенте все и даже больше его самого. Поэтому золотое правило каждого уважающего себя специалиста — за пределами кабинета не иметь никаких связей с человеком.
Так что если ваш друг, продавец бытовой техники, рассказывает, как психолог купил у него пылесос со скидкой, знайте, он переступил этическую границу.
Сексуальная связь — вообще табу. Роман с «экспертом» не поможет разобраться, а только усугубит имеющееся состояние.
В любом случае, если есть сомнения или ощутимое неприятие рассказанного — продолжайте искать своего психолога дальше.
Про заблуждения о психологах читайте здесь.
