Мать троих детей Мишель Райс-Нельсон похудела на 45 килограммов, изменив свои пищевые привычки, и избавилась от инвалидного кресла. Ее историей заинтересовалось издание People.
Женщина рассказала, что набрала больше 36 килограммов лишнего веса из-за хронического стресса. Она долгое время разрывалась между воспитанием младшего сына, работой и уходом за матерью, у которой была поздняя стадия болезни Альцгеймера. Каждый вечер, закончив все дела, она начинала есть чипсы, сырную соломку и запивать их литрами газировки.
«Это был мой способ справиться с ситуацией. Мой побег от реальности», — пояснила Райс-Нельсон.
Женщина не заметила, как ее вес достиг отметки в 123 килограмма. Лишние килограммы усугубили ее проблемы с позвоночником. В итоге она стала передвигаться на инвалидном кресле или с тростью.
Начать худеть Райс-Нельсон решилась летом 2022 года, после того как врач диагностировал ей преддиабет. Она очень испугалась этого диагноза, так как из-за диабета ее отец сначала потерял зрение и ноги, а затем и жизнь.
Женщина присоединилась к программе похудения Nutrisystem, благодаря которой изменила свои пищевые привычки, начала регулярно гулять с собакой — сначала на короткие расстояния, затем через некоторой время стала проходить по семь тысяч шагов. В результате за год она похудела на 45 килограммов.
«Теперь меня ничто не тяготит. Как только ты начинаешь заботиться о себе, все остальное встает на свои места», — уверяет Райс-Нельсон.
8 тревожных сигналов от организма, которые мы игнорируем:
