Образ жизни, , Мослента

Эндокринолог определила ежедневную норму воды зимой

Важно придерживаться этого объема.
unsplash.com

Ежедневную норму воды зимой назвала в личном Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.

«Есть специальная формула: 35-40 миллилитров на килограмм массы тела. Но речь идет об идеальном весе», — написала специалист.

По словам Павловой, для людей с ожирением из этой формулы стоит вычесть килограммы жира и жидкости. Получится примерная норма в три литра в сутки.

Эндокринолог призвала начинать день со стакана простой теплой воды. Если не нравится, можно добавить немного лимона. Но специалист рекомендовала все же распробовать чистый вариант.

5 неожиданных фактов о дневном сне:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Как побежденные человечеством болезни наносят ответный удар

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.