На Новый год допустимо выпить бокал шампанского или вина при отсутствии у человека алкогольной зависимости. Об этом рассказал нарколог Алексей Луньков в беседе с «ФедералПресс».
Эксперт напомнил, что алкоголь лучше не употреблять на голодный желудок. Кроме того, жирная пища, которую принято готовить для празднования Нового года, будет препятствовать всасыванию алкоголя в кровь.
«Мы все знаем: если хорошо поесть перед тем как выпить, то сильное опьянение не наступает и дозу алкоголя контролировать гораздо легче. Потому что на полный желудок уже много не выпьешь», ― объяснил он.
Нарколог добавил, что лучше избегать употребления крепких напитков, так как они усложняют контроль над организмом и не дают человеку адекватно оценить степень опьянения.
Он отметил, что по возможности алкоголь лучше не употреблять вообще.
«Как нарколог могу сказать, что оптимальное количество алкоголя ― это отсутствие алкоголя. К сожалению, это так», — заявил Луньков.
Читайте также: 10 способов бросить курить самостоятельно
Долой серость: 7 антистресс-советов от скандинавов
