Brain and Behavior: сострадательные люди реже страдают расстройствами сна

Согласно исследованию, наличие депрессии способно ухудшить качество сна человека вне зависимости от его характера.
2b55105c-ac1b-425b-84ec-3f411eff80f7.jpg
Источник: unsplash.com

Сострадательные люди реже страдают бессонницей и другими нарушениями сна, к такому выводу пришли финские ученые из Оулуского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Brain and Behavior.

Изначально исследование Young Finns Study началось в 1980 году.

Научный коллектив включил в свою работу информацию о качестве сна 1056 человек, которые в 2001 и 2012 году заполнили опросник Temperament and Character Inventory.

С помощью опросника можно выявить определенные черты характера, в числе которых способность к состраданию, ответственность, изобретательность.

Ученые также обнаружили, что наличие депрессии способно ухудшить качество сна человека вне зависимости от его характера и темперамента.

Долой серость: 7 антистресс-советов от скандинавов

 

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.