Ни одно новогоднее застолье не обходится без шампанского. Но, как известно, любой алкоголь вредит здоровью, поэтому врач-нутрициолог Динара Гадельмурзина рассказала, есть ли какие-то альтернативы шампанскому и какой сорт самый полезный.
«Безопасной дозы алкоголя не существует. Любое его количество снижает объём мозга, это доказанный многократными исследованиями факт. Существуют ли ПП-шампанское или ПП-алкоголь? И тут ничего утешительного — такого тоже не бывает. Любое спиртное очень калорийно, а шампанское — один из чемпионов в этом плане: на 100 граммов напитка приходится около 90 килокалорий» — предупредила эксперт в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Нутрициолог рассказала, если уж и пить алкоголь в новогоднюю ночь, то лучше выбирать наименее калорийное — брют. По её словам, в нём содержится всего 60 килокалорий на 100 граммов, но даже им специалист посоветовала не злоупотреблять, а остановиться на нескольких бокалах. Напиток лучше наполовину разбавлять водой. А в домашних условиях она порекомендовала рецепт, который вполне может стать полезной альтернативой шампанскому.
«Для приготовления используется литр сильногазированной минеральной воды, сок одного лайма и пучок мяты, которые необходимо смешать», — поделилась рецептом Гадельмурзина.
Читайте также: Новогоднее меню: вы точно этого не знали
Долой серость: 7 антистресс-советов от скандинавов
