Елена Бородаенко, терапевт сети медицинских клиник «Семейная» рассказала «Здоровью Mail.Ru», что угрожает здоровью во время отдыха: на море, на даче и даже на лесной опушке.
Документы, которые нужно брать с собой всегда
Пакет документов, которые понадобятся вам в случае экстренного обращения за медпомощью, помещается в любую сумку:
- Документ, удостоверяющий личность — паспорт у взрослого, свидетельство о рождении у ребенка.
- Полис обязательного медицинского страхования (ОМС).
- Страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС).
- Если вы собираетесь с ребенком на долгий отдых, например, в деревню к бабушке, на всякий случай возьмите с собой его медицинскую карту и прививочный сертификат. Также вы можете прикрепить ребенка к местной поликлинике или взять телефон своего педиатра — на всякий случай.
Если вы отдыхаете в другом регионе России
Этого пакета документов будет достаточно, даже если вы отдыхаете в другом регионе — на даче, на базе отдыха или на пароходе.
Государственные клиники обязаны оказать вам помощь: экстренную — в случае угрозы жизни, и неотложную — при остром состоянии здоровья. Это предусмотрено программой ОМС.
Отказать в медпомощи, из-за того, что вы из другого города вам не могут, также, как не могут просить с вас оплату предоставленных услуг, если они входят в перечень страховых случаев.
Согласно закону «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», бесплатно и безотлагательно оказывается скорая медицинская помощь при заболеваниях, несчастных случаях, травмах, и других состояниях, которые требуют экстренной помощи.
Куда звонить?
Внезапно подскочило давление, заболело в области сердца, появились сильные головные боли? Ситуация критическая, вы не в состоянии доехать до больницы, или не знаете, как правильно оказать первую медицинскую помощь? Неважно, в каком регионе это произошло, сразу звоните в скорую по известному номеру 03 — он одинаков в любом городе.
Уехали на выходные в деревню, и вдруг подвернули ногу или вашего друга ужалила змея? Можете добраться до больницы самостоятельно, но не знаете, куда именно ехать?
В своем регионе эту информацию подскажут в страховой компании, оформившей вам полис ОМС. Ее номер всегда указывается на полисе.
Если это произошло в другом регионе, когда по дороге на море на своей машине вы остановились на обед на свежем воздухе, звоните на горячую линию местного территориального фонда ОМС. Номер можно найти в интернете или узнать заранее.
Если вы выбрали экстремальный отдых в гористой местности, где даже не ловит сеть, запомните специальный номер 112 — по нему звонок поступает в экстренную службу в стандарте GSM и может быть выполнен даже без SIM-карты.
Если вам отказывают в помощи или просят заплатить за услуги, опять-таки, обращайтесь на горячую линию Территориального фонда ОМС этого региона.
Если вы отдыхаете в другой стране
Если вы предпочли отдых за рубежом, то наверняка оформили дополнительную страховку жизни и здоровья и получили страховой полис.
Если вам срочно понадобилась медицинская помощь, все вопросы будет решать ваша страховая компания. Нужно позвонить по указанному на полисе номеру, и диспетчер направит к вам врача, а также подскажет, можно ли оказать первую помощь в вашем случае и если да, то как
Все расходы — проезд до больницы, пребывание в стационаре при необходимости, лекарства, медицинские услуги — будут оплачены страховой компанией. На руках нужно иметь загранпаспорт и страховой полис.
С документами разобрались, но как оказать первую медицинскую помощь, пока ждете врача? Разбираем наиболее встречающиеся чрезвычайные ситуации на отдыхе.
Что делать, пока едет скорая
Как помочь утопающему? Если человек наглотался воды, после того, как его вытащили на берег и до приезда скорой нужно очистить его дыхательные пути.
Для этого положите его животом к себе на колени так, чтобы его голова оказалась ниже уровня груди, и несколько раз энергично сдавите его грудную клетку.
Если вы все делаете правильно, вода должна выйти из легких и желудка. Полости рта и носа также нужно прочистить, например, с помощью салфетки или другой ткани.
После переходите к искусственному дыханию и массажу сердца, пока человек не начнет дышать самостоятельно или не приедет скорая.
Что делать с ранами и порезами? Главное, что нужно сделать в случае пореза, — продезинфицировать рану и не допустить кровотечения.
Если кровь все же идет, остановить ее можно с помощью наложения давящей повязки, а при сильном кровотечении — жгута над раной из подручных средств.
Для дезинфекции лучше всего подойдет специальный раствор, если его нет, то кипяченая вода.
Можно ли трогать переломы и вывихи? При переломах или вывихах обеспечьте человеку неподвижность. Для этого зафиксируйте пострадавшую конечность, обложив ее чем-то мягким, например, одеждой. Хорошо будет приложить холодный компресс.
Не пытайтесь самостоятельно вправить вывих! Ваша задача — облегчить человеку ожидание квалифицированной медицинской помощи.
Если вы подозреваете перелом позвоночника, лучше вообще не трогать потерпевшего, ведь любое ваше неправильное действие может дорого ему стоить, не говоря уже о боли, которую причинит любое движение.
Что делать, если перегрелись на солнце? Когда солнца слишком много, снижается иммунитет и обостряются хронические болезни — печени, сердца и так далее.
Забыв о времени, легко «сгореть» и вместо желаемого золотистого загара получить ожоги разной степени.
Кроме того, может случиться тепловой удар. Поэтому старайтесь избегать проводить под прямыми лучами весь день, надевайте тонкую одежду, покрывайте голову, используйте солнцезащитный крем.
Если момент упущен, и вы вдруг поняли, что обгорели, первое, что нужно сделать, — одеться или уйти в тень, намазаться кремом.
Когда под рукой крема нет, можно приложить что-то холодное — в экстренных случаях подойдет даже мороженое. Полезными будут примочки из огурца или яблока, по старинке можно нанести на кожу кефир или сметану.
При тепловом или солнечном ударе уложите пострадавшего в тени и разденьте. Смачивайте его лицо и тело холодной водой, на голову можно положить холодный компресс. Давайте ему больше пить и вызовите скорую.
Еще одна угроза на отдыхе, особенно за границей — это отравления. О том, как защититься от них, читайте здесь. Также не забудьте взять с собой аптечку.
