Врач травматолог-ортопед клиник МЕДСИ на Новочеремушкинской и Ленинской Слободе Анатолий Нужнов рассказал Здоровью Mail, с какими видами травм врачи чаще всего сталкиваются в зимний период – и как от них защититься.
Действительно, количество травм в зимний период значительно возрастает. Повышенный травматизм связан с гололедицей, ухудшением видимости дорожного покрытия из-за снегопадов. Особенно подвержены травматизации люди пожилого возраста, дети, но травму может получить человек любого возраста.
Высокий риск получить травму имеют люди, занимающиеся зимними видами спорта (катание на коньках, горных лыжах и сноуборде, санках и ледянках).
По характеру повреждения типы травм могут быть разными:
- Ушибы
- Повреждение или растяжения связок
- Вывихи
- Переломы
Ушибы различных локализаций туловища и конечностей являются самыми распространенными видами повреждений. Ушибы характеризуются болью при прикосновениях к месту повреждения, кровоподтеком и отеком мягких тканей в данной области. Первая помощь при ушибах заключается в фиксации поврежденного сегмента, разгрузке конечности, возможно прикладывать холод к месту травмы.
Повреждение или растяжения связок и мышц возникает при движениях в конечностях, не соответствующих нормальным физиологическим возможностям. В результате возникают микроповреждения, приводящие к ограничению подвижности поврежденного сегмента и усилению болей при попытках движения.
Одними из самых частых видов таких травм являются растяжения связок голеностопного сустава, возникающий при подвороте стопы. Для первой помощи при растяжении так же необходимо зафиксировать и ограничить нагрузку на конечность, использовать местно холод.
Вывихи — вид травмы суставов, в результате которой возникает смещение костей образующих сустав друг относительно друга. Ярким примером может служить вывих плечевой кости. При вывихе человека беспокоит острая боль в области сустава, невозможность двигать конечностью и видимая деформация сустава.
При подозрении на вывих в рамках первой помощи необходимо зафиксировать конечность с целью исключения подвижности в ней и доставить пациента к врачу.
Самостоятельное устранение вывиха противопоказано, в связи с возможным повреждением мягких тканей.
Переломы проявляется ненормальной подвижностью и деформацией кости, выраженной болезненностью и отечностью в месте поражения. Самые частые виды переломов — это переломы костей образующих лучезапястный и голеностопный суставы, такие как перелом лучевой кости в типичном месте и переломы лодыжек.
При подозрениях на перелом конечность необходимо зафиксировать, как и при вывихе, и немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
У пожилых людей часто встречается перелом шейки бедренной кости, приводящий к невозможности наступить на ногу и нормально передвигаться, и требующий немедленной госпитализации.
Для профилактики травматизма в зимний период людям рекомендуется:
- Выбирать правильную обувь, на низкой подошве, с протектором, уменьшающим скольжение.
- Соблюдать бдительность при передвижении, не бежать, не отвлекаться на телефон или другие гаджеты.
- Для пожилых людей использовать средства дополнительной опоры при ходьбе.
- При падении стараться сгруппироваться и падать на бок, не выставлять руку по направлению падения.
