Образ жизни, , Lenta.Ru

Стоматолог назвал правила чистки зубов перед сном

Какой должна быть вечерняя гигиена полости рта?
unsplash.com

При чистке зубов перед сном нужно соблюдать определенную последовательность действий, рассказал стоматолог-ортопед Вячеслав Минко. Правила вечерней гигиены полости рта он назвал в беседе с «Вечерней Москвой».

По словам Минко, в целом процедура вечернего ухода за зубами не отличается от утренней, однако многие не уделяют этому процессу достаточно времени, что приводит к кариесу. Он рекомендовал держать щетку под углом 45 градусов, а движения выполнять по направлению от десны к краю зубов, хотя это и может показаться неудобным.

«При горизонтальной чистке не очищаются межзубные промежутки. Стало быть, там остаются частички пищи и налет, которые со временем вызывают кариес», — объяснил стоматолог.

После чистки зубов нужно очистить и язык, не делая резких движений и не нажимая сильно на щетку, затем — прочистить межзубные промежутки специальным ершиком для зубов. Затем, продолжил Минко, нужно промыть и одновременно помассировать зубы и десны ирригатором.

«Использовать ирригатор очень важно, он помогает очистить межзубные промежутки, ухаживает за деснами и языком. К каждому ирригатору прилагается инструкция, которая поможет разобраться в насадках и выбрать наиболее подходящую», — рассказал стоматолог.

Минко также рекомендовал использовать электрическую зубную щетку и пасту с низкой абразивностью.

7 «сказочных» болезней, которые существуют на самом деле (вы удивитесь):

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Правда ли, что надо делать 10 000 шагов в день, чтобы быть здоровым?

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.