Неочевидным признаком серьезных проблем со здоровьем эндокринолог, диетолог, заместитель главного врача «СМ-Клиники» Екатерина Казачкова назвала лень. В интервью радио Sputnik она призвала заметивших за собой частое нежелание что-либо делать и апатию сдать ряд анализов.
В первую очередь при отсутствии энергии стоит задуматься о своем образе жизни, отметила врач. Если человек недостаточно спит, энергии просто неоткуда взяться. Не менее важен в данном случае рацион питания.
«Если человек плохо питается, если в его рационе преобладают быстрые углеводы (сладкое, булки) — то, что быстро "сжигается", значит, у него нет энергии, он не обеспечивает свою жизнедеятельность», — объяснила Казачкова.
Если же с образом жизни все в порядке, нужно идти к врачу. Упадок сил может сигнализировать о каком-то патологическом состоянии — например, о гипотиреозе или анемии. Первым делом нужно проверить щитовидную железу.
«Сдаем анализ на гормон ТТГ. По его уровню определяем, достаточно ли гормона щитовидной железы в организме, нет ли гипотиреоза. Если в организме есть открытая анемия, то есть снижение гемоглобина или латентный железодефицит», — рассказала эндокринолог.
12 продуктов, которые богаты витамином A:
Читайте также: Буду дольше жить: 10 продуктов для здоровья и долголетия
