Здоровье Mail.ru, Почта Mail.ru и Облако Mail.ru провели опрос, чтобы узнать, как россияне относятся к цифровой гигиене и как она влияет на их самочувствие.
Как показали результаты опроса, 41% пользователей чистят свои гаджеты от ненужного в среднем один раз в неделю.
45% читателей используют функциональности сервисов или иные программы для удаления ненужных файлов со своих смартфонов, планшетов и компьютеров. 73% из них чувствуют взаимосвязь своего ментального здоровья и чистоты своего цифрового пространства. Большинство опрошенных отметили, что после удаления ненужных файлов у них повышается настроение — 55%.
«Данный эффект повторяет то же ощущение у людей, что и от уборки в квартире. Когда выкидываешь ненужное — легче дышится, — комментирует Михаил Хорс, практикующий психолог, кандидат наук, писатель. — И наоборот, хранение чего-то, чем не пользуешься (вещи или файлы) забирает личностный, ментальный ресурс нашего внимания, который ограничен. Получается, что очистка памяти устройства приводит к повышению эффективности нашей, человеческой оперативной памяти».
Опрос был проведен накануне запуска новой функциональности Почты и Облака Mail.ru, которая поможет избавиться от цифрового мусора и удалить до 200 ненужных файлов за раз. Перед удалением пользователю будет предложен предварительный просмотр и подробная аналитика каждого из разделов, чтобы избежать случайного стирания нужных писем или файлов.
5 рекомендаций ученых, которые продлевают жизнь:
