Быть успешной, реализованной, любимой и позитивной — это, наверное, мечта каждой женщины. Хочется, чтобы работа была в радость, дома ждали и любили, а все проблемы решались как можно скорее. По словам психологов, создать жизнь своей мечты возможно, если любить и ценить себя. Как же стать женщиной, которая следит за собой, красиво одевается, заботится о родных, но при этом имеет характер «железной леди»?
Психолог Михаил Лабковский уверен: все начинается с отстаивания своих границ.
Михаил Лабковский, Психолог, писатель, теле- и радиоведущий.
«Как вы думаете, у кого личная жизнь складывается удачнее? У женщины, которая не умеет говорить „нет“, скромно смотрит в пол и полностью зависит от партнера? Или у той, которая умеет говорить ртом, отстаивает свои границы, понимает свои потребности и сообщает о них открыто?», — говорит психолог.
Если вы хотите, чтобы вас ценили и уважали, кроме того, желаете повысить свою самооценку, то надо научиться говорить «нет». Причем открыто и четко, без всякий намеков и заискиваний.
Большинство людей не умеют открыто отказывать. Они стесняются, думают, что к них могут потом хуже относиться. Если говорить об отношениях, то из-за сильной привязанности к мужчине женщина может бояться его потерять. Но чем чаще она отказывается от себя и своих потребностей, тем выше вероятность, что ее вскоре перестанут уважать.
Эти проблемы родом из детства.
Мама и папа часто говорили ребенку: «будь послушным, потом тебе воздастся». Все это делалось для того, чтобы чадом было легче управлять.
«Ребенок раз смолчал, два смолчал, никакого „воздаяния“ не получил. Вдобавок, теперь с ним еще никто и не считается», — подводит печальный итог Михаил Лабковский.
Вы никогда не будете счастливы, если замалчиваете проблемы или не говорите о том, что вам не нравится. Ведь через четкое «нет» человек обозначает свои границы и потребности — окружающие понимают, что с ним так нельзя. Поэтому дамы с железобетонными границами, а не с желанием подавлять и контролировать, получают от жизни все, что хотят.
Кстати. Многие люди считают, будто бы если они начнут любить себя, то станут махровыми эгоистами. Однако психологи говорят, что здорового эгоизма вообще не существует — а человек, который любит себя, не наплюет на интересы других.
Читайте также: Как справляться с тревогой: 6 надежных способов
5 рекомендаций ученых, которые продлевают жизнь:
