В народе каркаде называют чаем, на самом деле это не так. Скорее это настой из трав, потому что в его основе нет листьев чайного дерева. Каркаде — это лепестки гибискуса или суданской розы, отсюда у напитка такой характерный красный цвет. О уникальных полезных свойствах этого напитка слышали многие. Однако мало кто знает, какова суточная норма каркаде. Именно об этом «СЭ» рассказал чайный эксперт Илья Ботенков.
Эксперт рекомендует не пить больше 1 литра каркаде в день. Это примерно 3-4 чашки.
При этом заваривают цветочные лепестки всего один раз.
По словам чайного мастера, в каркаде содержатся антиоксиданты, витамин С и другие полезные микроэлементы, которые защищают иммунитет и помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
«Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья, то необходимо пить 1-2 чашки напитка в день на протяжении двух недель», — подчеркнул специалист.
Читайте также: 7 законов правильной спортивной нагрузки: это нужно всем
Как сохранить сердце здоровым — 5 приятных способов:
