Резкая боль в пояснице при наклоне, подъеме тяжести знакома многим. Получится ли снять приступ самостоятельно? Здоровью Mail.ru объяснил травматолог-ортопед Клиники подологии Полёт Шуматов Артур Владимирович.
Люмбаго — это одна из форм остеохондроза, при которой боль локализована в области пояснично-крестцового отдела. Причины возникновения болевого синдрома могут быть разные: переохлаждение, травма, доброкачественное образование в области позвоночника, деформации (врожденные или приобретенные).
В любом случае рекомендуется консультация врача.
Для того, чтобы облегчить боль, нужно убрать факторы, провоцирующие болевые ощущения, либо являющиеся первопричиной возникновения воспалительного процесса.
Пациенту нужно избегать переохлаждения, сквозняков, поднятия тяжестей, ограничить физическую нагрузку. При приступе человек старается принять согнутое положение в области поясницы, это рефлекторное движение тела, в ответ на боль. Тем самым мы растягиваем мышцы поясницы, уменьшая сдавление нервных корешков.
Также люмбаго может сопровождаться ишиасом (прострелом в области ягодицы, под задней поверхностью бедра или на всем протяжении нижней конечности).
Если боль появилась впервые — необходимо обратиться к врачу. Этими состояниями могут заниматься специалисты разного профиля: травматолог-ортопед, нейрохирург, невролог, вертебролог. Врач назначит лечение и поможет снять болевой синдром.
Обычно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты и спазмолитики.
Профилактика люмбаго — регулярные прогулки, выполнение упражнений на растяжку.
Лучше проконсультироваться с врачом лечебной физкультуры, который подберет вам упражнения.
