Образ жизни, , Psychologies.ru

СМИ: 100-летняя петербурженка назвала три секрета долголетия

Недавно женщина отметила юбилей.
unsplash.com

17 октября 2023 года жительнице Санкт-Петербурга Нине Кузьминой исполнилось 100 лет. В небольшом интервью по случаю юбилея пенсионерка поделилась своими секретами долголетия.

Нина Кузьмина родилась 17 октября 1923 года. Свою жизнь она вместе с мужем, с которым прожила 42 года, посвятила педагогике и психологии.

Школьное образование женщина получила в родном Нальчике, а затем, после окончания войны, переехала учиться в Ленинград. Там она и осталась: вскоре получила докторскую степень по психологии, завела собственную семью.

Сейчас Нина Кузьмина продолжает жить в Санкт-Петербурге вместе со своей внучкой. Говоря о долголетии, она называет три собственных секрета, которые дополняют друг друга.

1. Любимое дело Всю свою жизнь Кузьмина занималась преподаванием и изучением психологии — от любимой науки и работы она не отвлекали ни перемены в стране, ни потеря мужа, ни возраст.

«Моя работа — это и жизнь, и дыхание, и хобби. Что помогло добиться долголетия? Любовь. Любовь к науке, к людям, с которыми и для которых работаешь. Жизнь, богатая любовью», — делится петербурженка.

2. Активный образ жизни Несмотря на свой преклонный возраст, Кузьмина продолжает вести подвижный образ жизни. Речь идет не только об отказе от сигарет и алкоголя, но и о регулярных занятиях спортом — прогулках на свежем воздухе и тренировках на эллипсоиде. Гуляя, Кузьмина читает наизусть любимые стихи, тренируясь не только физически, но и интеллектуально.

3. Любовь к семье Семья, как и работа, всегда были приоритетом для Кузьминой — особенно сохранение в ней добрых отношений и взаимопонимания.

«Я считаю, что сам человек превращает свою жизнь в рай или в ад, и я понимаю, что искусство жить — это стараться самому жить в раю и элементы рая приносить в семью. Не думаю, что мои внуки смогут вспомнить орущую бабку — это недопустимо», — рассказывает Кузьмина.

Силу женщине дает и память о любимом муже, о котором у нее остались самые светлые воспоминания.

Пять популярных мифов о простуде — узнайте о них из видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: 6 поводов есть больше клюквы этой осенью

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.