Музыка Эминема помогает спортсменам побеждать

Музыка Эминема может улучшить результаты спортсменов во время выступлений, считают ученые из Harbury College and University Centre. Треки вроде Lose Yourself и Without Me помогают сделать нагрузку более интенсивной, а элементы более проработанными, пишет The Independent.

Сейчас Британский пловец Бен Хупер готовится к заплыву на 2 тысячи миль, который стартует в декабре. Во время тренировок ученые наблюдали за тем, как менялось состояние спортсмена в зависимости от того, что он слушал, в плейлисте было 100 песен. При прослушивании треков Эминема скорость пловца увеличилась на 10%, соответственно уменьшился и уровень усталости.

При этом некоторые композиции других исполнителей не влияли на показатели спортсмена или ухудшали их. В эту категорию попали песни Боба Марли, I Don't Wanna Miss a Thing Aerosmith и Tear Drop Massive Attack.
Ведущий автор исследования, спортивный психолог Ричард Коллинс объяснил, что песни, которые вызывают «эмоциональный резонанс», помогают добиться лучших результатов, и это важнее темпа и ритма.
«Некоторые полагают, что важен ритм и спортсмены должны слушать музыку чуть быстрее их собственного темпа — это якобы помогает им сосредоточиться на результате и преодолеть боль. Между тем наша работа показывает важность эмоционального отклика, который вызывает музыка».

Коллинс подчеркнул, что лирика Эминема давала спортсмену решимость и уверенность, в то время как треки других исполнителей напоминали ему о дочери и о том, почему он решился на этот заплыв. Подобные размышления снижали боевой настрой.

Творчество рэп- и хип-хоп-музыкантов часто становится объектом научных исследований. Ранее ученые их Кембриджа установили, что рэп помогает психически больным пациентам и их врачам.