Подтверждена польза занятий танцами

Известно, что физические упражнения увеличивают секрецию эндорфинов. Как показали ученые, этому способствуют и синхронные движения.
c602879093292eac6af5e54505118e62.jpg
Источник: Lori.ru

Группа психологов из Оксфордского университета (University of Oxford) провела работу с участием учеников старших классов. Испытуемых обучили танцевальным движениям, требующим различных усилий и синхронности. Затем исследователи измерили болевой порог, резко сжимая манжету для измерения артериального давления.

Оказалось, что чем более согласованными были танцевальные па и чем больше движений всего тела исполнял испытуемый, тем выше оказывался его болевой порог и лучше отношение к другим участникам группы. Как пишут ученые, совместные занятия танцами в группе, требующие большого количества энергии, могут независимо вызывать секрецию эндорфинов, блокирующих болевые ощущения, а также улучшать социальные связи.

Ранее ученые из Ученые из Американской национальной библиотеки медицины сравнили танго с медитацией: они считают, что чем дольше заниматься этим танцем, тем легче достичь просветленного сознания.

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.