Многие люди принимают душ ежедневно. Но это плохая практика, считает Мэри Стивенсон, доцент кафедры дерматологии в NYU Langone Health в Нью-Йорке.
По словам эксперта, принимать душ следует каждые два-три дня в зависимости от вашего образа жизни. К этим факторам относятся тип кожи, возраст и уровень активности.
Если же вы каждый день занимаетесь спортом, то, конечно, смывать с себя пот нужно после каждой тренировки.
Помимо частоты важна и техника мытья, говорит дерматолог.
Люди обычно намыливают все свое тело, в чем нет необходимости. На самом деле мыло нужно только для подмышек, паха и ног.
Мэри Стивенсон объясняет, что чрезмерное, то есть ежедневное, использование мыла разрушает естественный защитный слой кожи.
10 простых способов сохранить молодость мозга — узнайте о них из видео:
Читайте также: Как сохранить психическое здоровье: что говорит наука
