Реже, чем вы думаете: дерматолог рассказала, как часто нужно принимать душ

Многие люди делают это ежедневно.
f4abadeb-e8b4-4c82-8470-ce04a084cab4.jpg
Источник: unsplash.com

Многие люди принимают душ ежедневно. Но это плохая практика, считает Мэри Стивенсон, доцент кафедры дерматологии в NYU Langone Health в Нью-Йорке.

По словам эксперта, принимать душ следует каждые два-три дня в зависимости от вашего образа жизни. К этим факторам относятся тип кожи, возраст и уровень активности.

Если же вы каждый день занимаетесь спортом, то, конечно, смывать с себя пот нужно после каждой тренировки.

Помимо частоты важна и техника мытья, говорит дерматолог.

Люди обычно намыливают все свое тело, в чем нет необходимости. На самом деле мыло нужно только для подмышек, паха и ног.

Мэри Стивенсон объясняет, что чрезмерное, то есть ежедневное, использование мыла разрушает естественный защитный слой кожи.

10 простых способов сохранить молодость мозга — узнайте о них из видео:

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.