Питание, , Мослента

Доктор Павлова назвала способный снизить риск депрессии продукт

В каком количестве его стоит употреблять?
unsplash.com

Способный снизить риск развития депрессии продукт назвала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

Для профилактики она посоветовала съедать около 12 орешков миндаля в день.

Кроме того, миндаль снижает воспалительные процессы в организме, нормализует уровень холестерина и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

В орешках содержатся аминокислоты для восстановления печени, а также магний, клетчатка и белки, добавила врач.

 Какую еду ни в коем случае нельзя доедать на следующий день — узнайте из видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Я микробиолог и вот что (и где) я никогда не ем: личный опыт

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.