Если Вы любите себя,а Вы ОБЯЗАНЫ любить себя,то ешьте что-нибудь вкусьненькое,в репертуаре есть очень много вкусненького,НО! очень-очень немного,по чуть-чуть и Вы будете счастливы и здоровы!
я плачу.... про ватные комочки, нельзя же так.... и уши зашивать.... это же дарвиновский естественный отбор, такие не выживут и потомства не дадут, ура!
чего только не сделают ради похудения, а нужно всего-то правильное питание, а не пожирание только того или иного продукта и больше ничего, а уж тем более голодовка....
Если питание действительно сбалансированное, тогда потребность будет минимальное длительное время и можно без вреда не только сбросить вес, но и повысить работоспособность для всего
Перед диетой необходимо проконсультироваться с доктором, моей знакомой посоветовали Полисорб перед диетой, так за две недели она сама по себе сбросила 4 кг, потом и необходимость диеты отпала.
С ватными шариками вообще перебор! в аптеке полно нормальных средств для похудения, которые как раз на основе растительных комплексов сделаны, специально, чтобы и аппетит приглушать, и выводить излишки жиров (я из таких экселес принимаю). Смысл-то велосипед изобретать!
Дааа, я бы побоялась....У меня знакомая ксеникал принимала, препарат, который не позволяет усваиваться жирам, она похудела, но при этом просто сидела на унитазе через каждый 30 минут и нельзя было даже чихнуть. Сбросила с 60 до 55 за неделю где-то
человеку очень часто воспринимать целое целиком.приходится делить на части,на все вшать ярлыки и вкладывать какой либо глобальный,сакральный смысл.когда ему становится тяжело и нудно делать одно и тоже упражнение он вводит в тренировочный процесс новые,хотя на общий результат они практически не влияют.так и с едой разнообразие лишь способ съесть дневную калорийность.количество приемов пищи влияет размер порций.Качество еды влияет на воображение о ее пользе.НЕ плодите диетологов)
Ну не знаю, крайности какие-то расписаны... Я стараюсь худеть без вреда для здоровья - просто ограничиваю объем пищи, и после шести-семи вечера не ем, только кефир. Вот такая моя диета. Ну конечно, всякие тортики-булочки-конфетки исключаю - это даже в маленьких количествах не позволяю, когда на диете. И еще классный метод - очистить кишечник, глубоко почистить, например, Лаваколом, после него отлично работает кишечник, легкость, потом худеть намного эффективней получается. И еще нужна зарядка ежедневная, хотя бы полчаса - тоже эффективно. И всё это не то что безвредно, а наоборот, полезно для организма.
Мда) и после 18 не есть. Я ем 6-8 раз в день. Но дробно и даже ночью. С 87 похудел за 3 месяца до 71, спокойно, теперь увеличил объём углеводов и плавно набираю совместно с физ нагрузкой)! Есть можно и нужно, вопрос - что, в какое время и в каком количестве?! Пользуйтесь научно доказанными системами питания и все будет в порядке;)
Продукты должны быть натуральными (никаких колбас, полуфабрикатов и консервов), захотелось выпечки -приготовьте сами (и слишком много съесть не получится - не в промышленных же объемах, и каждый день печь не будете) плюс ежедневная пешая прогулка минус теленовости.
